1月5日，《美国新闻与世界报道》公布了2016年最佳饮食清单，而“最佳快速减肥法”是最大的减肥者。 点击此处了解详情。
2016年，数以百万计的人正在尝试快速减肥。专家们认为，做到这一点的最佳饮食是什么？ 最大的输家饮食。 了解受热门电视节目启发的饮食如何帮助您快速减磅。
最大的减肥者饮食在“快速减肥”类别中排名第一，在“最佳减肥饮食”中排名第三（在减肥者和HMR计划之后），在《美国新闻与饮食》中的“糖尿病糖尿病饮食”中排名第二。世界报告排名网站。
饮食的首要目标是减肥，以及预防或逆转糖尿病，癌症，痴呆症或老年痴呆症等疾病。 要点在理论上很简单-少吃多动。 它着重于补充瘦肉蛋白质，全谷类，蔬菜和水果中的卡路里，并强调控制份量。 每日跟踪食物和饮料可帮助您保持进度。
另外，您必须锻炼。 由于没有食物完全禁忌，并且还包括酒精（适量），因此长期坚持很容易。 美国新闻说要与您的医生核对，但是这种饮食方法允许女性每天喝一杯，男性每天喝两杯。
最大的减肥者- 2016年最佳减肥者快速减肥
最大的输家饮食有很多可用的书籍和资源。 最大的失败者食谱提供了超过125种美味食谱，可帮助您成功。 最大的失败者30天快速入门是针对需要更多菜单计划，健身计划和动力来恢复生活的初学者的。 最大的失败者6周让您更健康您可以通过食谱和锻炼方法以及演员表推荐来帮助您提前计划如何预防或逆转疾病的建议。
DASH饮食连续第六年被评为最佳整体饮食！ 在此处了解有关该饮食的更多信息。
你会尝试最大的减肥者减肥吗？
