禁食是一个通过祷告来关注内心世界的时期，一个净化，re悔的时期。 对饮食和娱乐的自我约束是有助于实现主要目标的次要因素。
在东正教教堂，有四个长期的斋戒，通常是在某个教堂放假之前。 这些帖子之一是圣诞节（持续40天），顾名思义，圣诞节之前。
圣诞大斋节的规则与其他任何大斋节一样严格：在第一天，第三天和第五天，鱼，腊肉。 油和酒，而您只能在晚上用餐。 但是，圣诞节斋戒期间有一些例外情况，例如，可以在一周的第二天，第四天，第六天和第七天向菜品中添加植物油。 此外，有些日子喝一杯酒不会中断斋戒，包括所有周六和周日以及教堂假期。
至于鱼类菜肴，在禁食的许多天都可以使用-12月4日的所有周六和周日（1月2日，3月，4日，5日和6日除外）。 在纪念圣徒的日子里，如果只有鱼落在一周的第二天或第四天才被禁止，否则只能食用添加了植物油的菜肴（沙拉，油炸食品），您还可以宠爱自己并喝点葡萄酒。
您可以按天在2017-2018年圣诞节后吃什么
禁食的主要规则-从1月2日至6日，您不能吃肉（香肠，香肠），乳制品，鸡蛋-营养最严格的日子（上述所有食物以及油和鱼）都被排除在菜单之外。 菜单的基础是蔬菜，谷物，水果。 从12月28日至19日，对食物的限制不是那么严格，因为从12月20日至1月1日，每周有四天允许鱼类，因此职位更为严格-仅在周末钓鱼，在带油的热食中-仅在星期二和星期四。
如果您最初决定禁食，请记住，这并不像乍看起来那样简单。 为了使事情变得尽可能简单，请与您同住的亲戚一起斋戒。 房子里没有禁止的东西，可以避免您吃一块禁止的食物。
