凡妮莎·哈金斯（Vanessa Hudgens）透露了她最近如何减掉了10磅-鳄梨爱好者们为之欢喜！ 她每天吃一顿！ 在下面阅读有关她的确切饮食的信息。
凡妮莎·哈金斯 （ Vanessa Hudgens ）在2017年5月出版的《妇女健康》中谈到饮食与健身。 NBC的Powerless明星说她正在接受新的饮食，这使她减掉了10磅！
“高脂肪，无碳水化合物。 当我吃碳水化合物时，我会在下午感到不适，那时候我真的很呆滞。 当我离开它们时，我的精力全天保持不变……自从上个月左右恢复饮食以来，我已经减掉了10磅。 对于我的[5'1”]身高来说就很多了。”
这就是她一天中要吃的东西：
“早餐：鸡蛋，培根和半个鳄梨
午餐：沙拉配深色鸡肉和半个鳄梨
小吃：少数杏仁
晚餐：烤三文鱼或牛排配新鲜沙拉或炒蔬菜。”
她还在洛杉矶有一家必去的咖啡馆，“做的沙拉很棒。 我会烤三文鱼配蔬菜，梨，鳄梨和石榴籽。”
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凡妮莎说：“我每天都吃整个鳄梨。 我需要高脂肪。 如果我吃得不够饱，我的身体会保持卡路里。 我们已经训练过，认为脂肪不好，但脂肪是如此之好-一种能量和营养来源，可以让您整日活下去。 那是我不能吃碳水化合物的唯一方法。”
当然，这全都与平衡有关。 她每周都沉迷于一个“有趣的食物日”。 “我和姐姐要去下一个拉面，”瓦妮莎告诉杂志。
在健身方面，她喜欢做瑜伽和参加SoulCycle。
，您会遵循Vanessa Hudgens的饮食吗？ 你喜欢鳄梨吗？
