打体育馆很难，尤其是在下雨或您的朋友快到欢乐时光的时候。 如果您能看到Kourtney Kardashian的比基尼身材，那么值得参加一次健身！ 这就是她保持动力的方式。
37岁的库尔特尼·卡戴珊 （ Kourtney Kardashian）于4月6日在自己的应用程序和网站上发布了最重要的锻炼秘诀。在将近40个孩子和三个孩子的陪伴下，她处于最佳状态！ 我们几乎每天都在Snapchat上看到她的锻炼-这就是她保持动身去健身房的动力！
Khloe Kardashian的减肥-见她的转变
库特尼写道：“自从我开始定期锻炼以来，我注意到我的焦虑水平，身体，整体精力和情绪都存在这种差异。” “作为三个孩子的工作妈妈，有几件事使我兴奋并有动力去锻炼。”
这是她的三个重要提示：
“朋友！ 与我的朋友（或我的姐妹）一起锻炼会让我感到负责，并帮助我度过艰难的时光。 我和他们一起玩得很开心，并且拥有一种竞争精神来使锻炼变得更轻松或更辛苦总是很高兴的！ 我在前一天晚上设定了时间表，所以我早上不能剥落。
新的锻炼装备。 一次大运动课需要可爱的装备-动力十足。 新运动鞋或可爱的运动胸罩是去健身房的好动力。
我的内在教练。 在不想锻炼的早晨，我提醒自己自己以后的感觉如何。 特别是，这确实有助于缓解我的焦虑。”
我们非常喜欢在Snapchat上与姐姐Khloe Kardashian一起看到她有趣的锻炼-结伴是保持动力的绝佳方法！ Kourtney在夏天是严肃的#FITSPO！
，您是否受到Kourtney Kardashian的锻炼和健身技巧的激励？
