赶紧为您的比基尼泳装上班时，珍妮弗·安妮斯顿（Jennifer Aniston）正在分享自己的确切饮食。 从她的日常饮食习惯到她最喜欢的饮食习惯，甚至是她的锻炼习惯，找出《人物》杂志最美丽的人物是如何保持健康的。
现年 47 岁的詹妮弗·安妮斯顿 （ Jennifer Aniston）是整个好莱坞最令人羡慕的机构之一，毫不奇怪，要保持平坦的腹部和优美的双腿要花很多时间。 这位女演员最近被《人物》杂志评选为“ 2016年最美丽的女人”。
说到她每天吃（喝）的东西，简和他们一样健康。 詹恩（Jen）分享了她以热柠檬水和一杯低脂牛奶和甜菊糖作为咖啡来开始新的一天的经历，她选择了蛋白质奶昔作为传统餐点的早餐。 她说：“我要放入香蕉，樱桃，黑莓，绿色粉末，胶原蛋白肽，一点可可粉，甜菊糖滴和巧克力杏仁奶，”她补充说，“你会看到我喜欢巧克力味的。 我不喜欢蛋白质味道。”
詹（Jen）的早餐是一个煮熟的鸡蛋，她的午餐则包括健康的蛋白质，如金枪鱼和沙拉。 如果她在当天晚些时候饿了，可以在Jen零食上吃些芝士或一杯汤，晚餐是另一种健康的选择，例如带有螺旋西葫芦的烤鸡。 “珍妮丝和我每两周做一次意大利面通心粉，”詹恩谈到自己最喜欢的作弊食物之一时说道，并分享说她是星期二的炸玉米饼的粉丝。 她整天都喝水，冰箱里总是有冰绿薄荷茶，每天补充欧米茄和维生素C也是她日常工作的一部分。
由于她的饮食非常健康，Jen不必整日在健身房里锻炼，并且分享她通常每天锻炼一个小时的时间，“而且我通常会在星期天休假。” Jen还说，坚持旋转运动和瑜伽等运动她和丈夫贾斯汀·特鲁（Justin Theroux）经常在一起锻炼。 她说：“这就是激励我，与朋友或贾斯汀一起锻炼的动力。” “团体女友锻炼总是很有趣。”
当然，Jen不仅要照顾自己的饮食和锻炼习惯，而且还要注意她的头发和皮肤常规。 作为Living Proof的部分所有者和发言人模型，Jen自从在Friends的那一天以来一直因她的神话般的头发而羡慕不已 ，他透露，除了Viviscal Hair Growth Supplement ，她还是Living Proof的Perfect Hair Day Dry Shampoo的忠实粉丝。 作为Aveeno的代言模特，我们猜测Jen的皮肤护理也要遵守纪律，使用诸如该品牌的Absolutely Ageless Restorative Night Cream之类的产品来保持皮肤的水分和营养。
您如何看待Jen的日常生活？
