新年是一个特殊的假期。 因此，如果在Spasskaya塔上的钟声被击中后不久，他将无法抗拒地被拉入睡眠，那将是非常令人失望的。 然后就不是娱乐电视节目，去鞭炮的街道的时候了。
使用说明书
1个
不要将许多将新年的准备变成真正的劳动壮举的人的典型错误。 当然，房子应该干净，节日餐桌也要摆好。 但是从12月31日起，完全没有必要全天致力于清洁和烹饪，而这实际上是因为疲劳而导致的。 然后，在除夕，您肯定会想到一件事：“快点入睡！”
2
将自己限制在合理的最低工作量上。 完全可选的是，例如桌子实际上是从各种餐具中爆裂出来的，而无菌清洁的公寓就像是手术室。 多余的是什么？ 事先考虑需要准备什么，选择美味但不太费力的菜肴。 在所有家庭成员之间分配责任。 例如，妻子在厨房里忙碌时，丈夫可以给公寓打扫，女儿或儿子可以拿出垃圾并擦拭上表面的灰尘。
3
晚上至少要睡一个半小时。 然后进行对比淋浴。 这通常有助于对抗睡眠。
4
在家人庆祝新年的房间里，温度不要太高，也不应该太冷。 轻度凉爽可以最大程度地提高清醒度，因此请在聚会前不久为房间通风。 顺便说一句，这应该不时在盛宴中进行，因为冷空气会迅速驱散睡意。
5
您不应该立即依靠食物，因为您有足够的时间，没有人会离开桌子。 尝试通过尝试每道菜少一点来延长餐点。 尝试移动，例如，去阳台呼吸新鲜空气，跳舞等。
6
建议在桌子上放一盘切成薄片的橙子或橘子，因为柑橘的气味会提供能量并帮助解决嗜睡问题。
7
好吧，当然，尝试立即在桌子上营造轻松愉快的氛围。 即使它们与您认识的人有关，也无需谈论公务，讨论任何负面事件。 每年一次，您可以忘记所有这些。 只谈论好事，包括有趣，刺激的音乐。 请记住：您要在一月放假很长，您应该整整工作一年。
