在生日前，许多人感到冷漠和崩溃，在假期，他们只梦想着这一天即将结束。 您需要耐心等待，并使用一些技巧来生存。
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尝试确定引起烦躁的原因。 假期前心情不好和疲劳是有原因的。 或许您会沉迷于客人的口味偏好，一定要招待他们，并担心以某种方式不会取悦他们，这让您感到痛苦。 原来，您是为别人而不是为自己做饭。 考虑一下这一天可能不是在嘈杂的餐桌旁度过，而是与自己和谐相处。
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在生日到来之前一到两周开始准备生日。 如果您在假期前一天开始做饭，您将遇到许多组织上和家庭上的问题，完全忘记了自己。 因此，请提前执行所有必要的准备措施，然后休息一会，分析一下过去的一年，您做了什么，以及进展不顺利。 为自己已经长大一岁和变得更聪明这一事实做好心理准备非常重要。
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重新定义您对庆祝生日的态度。 想想自己：关闭手机，然后去大自然或去SPA沙龙。 在清洁身体的同时，您可以从容放松并反思生活。
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如果您仍想安排一场盛宴，请只邀请最近的人。 对于公司而言，理想的人数将是6-8名没有冲突的人。 尽量不要考虑礼物和其他物质：生日首先是为了庆祝与家人和朋友的交流和会面。
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不要滥用酒精。 因此，您可以永久保持所有客人的胜利精神，并避免出现不愉快的情况。 避免在节日餐桌上吃垃圾食品，慢慢吃，以保持能量更长久。 尽量不要将娱乐活动推迟到深夜，否则第二天您会心情不好，这将使过去假期的印象蒙上阴影。
