夏天到了，天气开始变得温暖起来，取悦所有人。 但是，由于持续不断的热量，许多人开始变得疲倦，失去了做某事的欲望。 因此，我将告诉您如何保护自己免受不幸的高温影响，以便在这种天气下感觉更好。
躲在阳光下最简单，最明显的方法是购买百叶窗或窗帘。 因此，太阳将停止穿透房屋。
您可以购买风扇。 在炎热的天气中，此设备是真正的救星，可以迅速为房间降温。
喝大量的水。 但是在高温下，您需要少量喝水，以免造成过多出汗。
洗个冷水澡。 此方法还可以使您稍微远离热量。 但不要过度使用它，因为它可能导致感冒，喉咙痛或流感。
在炎热的天气中，不要活跃。 如果您需要做任何工作，请在早上或晚上清凉一些，然后再进行。
完美地节省热量，在额头或脖子上蘸湿毛巾。 它还将帮助您降温！
避免化妆会妨碍皮肤的呼吸，在炎热的天气中，该过程已经很困难。
当然要注意衣服了 不要穿很多笨重的衣服。 偏爱轻便通风的服装！ 出门时，不要忘了主机。
也可以用大量盛有水的不同水果代替水。 它们不仅可以解渴，还可以使体内充满维生素。
赤脚绕房子走，沿着路和草丛！
