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诸如Karlie Kloss,Hannah Bronfman,Whitney Port和Chrissy Teigen之类的名人都涌向名为modelFIT的类,以获取长期苗条的肌肉。 但这不仅仅适用于模特,还应了解如何在下方获得性感苗条的身材!
modelFIT实际上是基于“ FITness的模型”的口号-它不是仅用于模型的类。 然而,成千上万的超模还是粉丝,因为它会产生长长的,纤细的线条和华丽的肌肉。
上面的照片中有两个工作室,一个在洛杉矶,一个在纽约,名叫Chrissy Teigen,Karlie Kloss和Hannah Bronfman等名人影迷。
modelFIT有五项原则:
正念;
工作小的肌肉群;
缓慢而受控的运动;
在三个运动平面中工作:矢状,额状和横向;
改善稳定性和平衡性
健身房里的明星们-明星锻炼:PICS
入门课程称为Foundation,它是低影响力的雕刻。 这是一小组的课程,但就像是个人培训一样,您会得到注意。
还有一个造型课,您在其中使用重量轻(通常为2磅)和滑盘,以及有氧运动,有氧运动和电路雕刻。
无论您喜欢HIIT班,舞蹈班还是巴利舞,都有适合每个人的东西! 舞蹈课并不吓人-我没有最好的节奏,但它对所有级别开放,而且很容易遵循。 另外,时间过得真快!
这些课程肯定会激发您的信心,并帮助您在身体和情感上得到锻炼。 他们超级热情好玩!
创始人Vanessa Packer还是一位认证的整体营养学家,因此她喜欢超级健康和令人满意的饮食来补充您的锻炼。 她所有关于身心的联系!
阵亡将士纪念日还剩7周,即5月29日,您还在等什么?
,您会参加modelFIT课程吗?