停留在阳光下和晒伤是导致最危险形式的癌症-黑色素瘤和最常见形式-角质细胞癌和鳞状细胞癌的主要因素。 但这正是可以控制的因素。 在阳光下保护皮肤，因为您可以保护自己免受任何其他严重危险。
哪个州居民最容易晒伤？ 您可能会想-佛罗里达州或加利福尼亚州或其他州，一年中有很多晴天。 但是实际上，晒伤最常见的是科罗拉多州，爱荷华州，密歇根州，印第安纳州和怀俄明州。 密歇根大学的皮肤科医生蒂莫西·约翰逊（Timothy M. Johnson）表示：“这完全与行为习惯有关。北部各州的人们不太可能躺在海滩上，因此他们不会认真对待阳光。”
约翰逊博士说：“尽管大多数人都知道太阳光是危险的，但人们的举止仍然不当。通过保护自己免受阳光的照射，我们不仅保护自己免受灼伤，还保护自己免受过早衰老和皮肤癌可能的发展。”
约翰逊博士继续说：“保护自己免受阳光照射的习惯在年轻人中尤为重要，因为18岁以下的人占所有晒伤的80％。从童年开始接种晒伤习惯可以减少患黑色素瘤的风险。”
约翰逊博士说，不仅防晒很重要，而且还需要能够适当防御。 “研究表明，使用防晒霜时，我们没有将防晒霜涂抹到皮肤上的量足够大，或者没有保护整个身体。因此，防护效果远低于我们的预期，而且在许多情况下，效果还不到标签所承诺的一半。” 。
这是约翰逊博士的主要秘诀：“每当您希望在阳光下停留超过20分钟时，都要使用防护装备。在出门前三十分钟涂上霜。在将霜涂在脸，耳朵，手上时要特别小心。记住两小时后保护霜的作用结束。您需要在沐浴后立即重新应用保护。”
美国国家癌症研究所（National Cancer Institute）采访了超过15万名公民，发现在过去的12个月中，有32％的美国人遭受了晒伤。 在被烧伤者中，未满18岁的年轻人占80％。 在阳光下晒三遍会增加患皮肤癌的风险。
