奥斯卡之夜是演员全年最重要的活动之一。 这是他们的辛勤工作受到表彰的夜晚，因此他们必须表现出最好的状态！ HollywoodLife.com独家与Liz Josefsberg进行了交谈，后者改变了Jennifer Hudson和Jessica Simpson的身体，以了解您最喜欢的明星如何准备红地毯！
2017年奥斯卡金像奖颁奖典礼将于2月26日在明天播出，而28岁的Emma Stone ，36岁的Ryan Gosling ，35岁的Natalie Portman和更多的明星都在等待这一天。 当准备红地毯时，这些名人拔出了所有的脚印，以确保它们看起来完美。 因此， HollywoodLife.com希望让您独家了解您最喜欢的明星在红地毯上的身材！ 我们与名人减肥和健康专家Liz Josefsberg进行了交谈，他揭示了星星的秘密，您会震惊地阅读我们的发现！
改变了詹妮弗·哈德森 （ Jennifer Hudson ）[35]的身体和杰西卡·辛普森 （ Jessica Simpson ）[36]婴儿后的身体[两次！]的利兹（Liz）向我们介绍了进入奥斯卡准备工作的五个关键秘密或“健康支柱”，这跟Bolthouse Farms Dressing有关
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1.首先，名人吃了很多东西！ -但是，他们吃了很多正确的食物，包括绿色蔬菜和绿叶蔬菜。 利兹告诉我们，在奥斯卡颁奖典礼上，名人将摄取绿色蔬菜，例如菠菜，羽衣甘蓝和西兰花，这些蔬菜富含无热量的食物。 她说：“我鼓励所有客户在每顿饭和小吃中添加至少一种绿色蔬菜。” “我最喜欢的添加绿色蔬菜的方法之一是制作贵宾犬[西葫芦面条]菜，目前这是超级时尚的菜。”
实际上，我们看到丽兹（Liz）用西红柿准备了美味的奶油zoodle菜，还有她的秘密成分Bolthouse Farms调味酱。 这是她欺骗味蕾的一种方式，使她认为自己得到的东西有点像作弊食品，但实际上它的脂肪和卡路里更低！ 敷料非常健康，没有人工香料。 她将Bolthouse Farms的“奶油烤大蒜”，“黄瓜牧场”，“ Salsa Verde”鳄梨和更多令人赞叹的口味融入了她的许多餐食中！ 它们是健康，美味，奶油状的，几乎是您在色拉调料中想要的所有东西-是的，我们已经品尝了它们，我们非常着迷！
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周五回闪，引导这些出色的女性健康成长。 健康的生活与规模无关，而是教育，授权和启发您过上最健康的生活！ 您没有受伤，只是从未展示过真实和最后一次减肥的样子。 加入我的时事通讯，我们也可以一起经历这一旅程！ 前往lizjosefsberg.com。 。 #LizJosefsberg #WordsOfLizdom#健康#幸福#healthyeating #healthyliving#健康#WeightLoss #WeightWatchers #wwisterhood #loveit #lovemyjob#锻炼#健身#instagood#运动#动机#goodhealth #inspo#灵感#灵感#bestlife#自我##logger #instagood #instafit #flashbackfriday #potd
Liz Josefsberg分享的帖子| 太平洋夏令时间2016年10月14日上午11:29目标100（@lizjosefsberg）
2.水化，补水，补水！ -丽兹说“美国75％的人长期脱水后到处走动”时，我们的嘴巴掉了。 她透露，这实际上导致了对饥渴的误解，导致您吃得更多。 没有足够的水摄入量，您会感到烦躁，精力低和注意力不集中。 她告诉所有名人客户，为了使其正常运转，他们必须优先考虑饮水。 更不用说，当涉及Viola Davis '，[51]和Michelle Williams '，[36]令人惊叹的肤色时，红地毯的发光效果很棒。
3.运动！ -在颁奖季的准备工作中，明星们真的会投入工作。 有氧运动，重量训练和针对重要肌肉的瞄准是明星们要做的关键。 “在奥斯卡颁奖典礼上，明星们很可能会在吃青菜或鳄梨之前进行最后的艰苦锻炼，使自己的身体紧绷和塑形。” 由于明星们的日程安排很忙，因此很难进行锻炼。 但是，Liz的主要信念之一是“运动比运动更重要”。 当您没有时间运动时，请确保您正在运动。 散步; 整日站立； 尽一切可能保持身体运动！
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4.缓解压力
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压力是增加体重或缺乏体重减轻的主要因素。 而且，名人从事压力很大的职业已经不是什么秘密了。 因此，这就是为什么他们需要确保他们保持清醒的头脑和专注的态度，以确保他们不会丢掉比赛。
5.睡觉！ 保证充足的睡眠以最大程度地减轻体重并保持良好状态至关重要。 利兹告诉我们：“少于7-8个小时的睡眠开始破坏饥饿感和饱腹感，导致渴望和暴饮暴食。” 因此，您可以打赌自己最喜欢的奥斯卡提名明星，例如62岁的Denzel Washington和41岁的Casey Affleck ，将在大奖颁奖晚会前一天晚上7到8个小时！
您可以在其官方网站上获得有关Liz的更多信息，并且不要忘记在其官方网站上查看美味的Bolthouse Farms调味品。 而且，如果您想创建我们谈论的食谱以及更多内容，则也可以在其网站上访问它们！
，您很高兴在奥斯卡红毯上看到谁？ 在下面告诉我们！
