冲浪的阳光，沙子，轻微的噪音-海上度假不仅令人愉快，放松，而且非常健康。 难怪每年都有很多度假者聚集在沿海地区。 度假村和汽车旅馆提供各种服务和程序，可为客人提供豪华的假期，因此全年健康。 那么海上放松有什么独特之处呢？
健康空气
海洋空气中含有大量的碘，钠盐，氯化钠。 通过呼吸和皮肤使这些物质饱和，人体在细胞水平上恢复活力，衰老过程变慢。 为了最大程度地发挥效果-在海滨，早晨和晚上进行健身运动的最佳时间-海滨。 行走时，最好缓慢呼吸，逐渐使肺部充满空气。 呼吸着碘的沿海香气，去最近的森林，树林，公园。 最好的选择是一片松树林。 森林中性电荷会平衡海洋的正电荷，使您完全放松。
海洋的有用特性
几乎整个周期表都存在于海水中。 但是，最大的百分比是由盐组成的：氯化钠（氯化钠）和硫酸镁（苦盐）。 他们确定海水的咸味。 海上娱乐首先是每天在海水中游泳。 它改善了整个有机体的工作。 盐水冲洗所有鼻窦，发挥治疗作用，甚至预防玉石，鼻窦炎等疾病。 值得注意的是，在海上度过假期后，一年中的人患感冒和其他疾病的可能性大大降低。 海水和海洋空气中所含的碘对甲状腺疾病具有预防和治疗作用，可改善大脑活动和记忆过程。 另外，新陈代谢被激活，骨头系统被加强，皮肤变得更加光滑和清洁，钉子被加强。
