慧Watch轻体连续第七年被评为减肥第一饮食。 请阅读下面的内容以了解其工作原理，并按照以下确切步骤快速减少体重。
根据1月4日发布的《美国新闻与世界报道》（US News&World Report）的“最佳饮食”报告， Weight Watchers在2017年排在榜首。
慧Watch轻体连续第七年被评为“减肥最佳饮食”。 它也以快速减肥的最佳饮食，最易遵循的饮食和最佳商业饮食而获得第一名。
38种饮食分为9类，包括整体最佳饮食，最佳植物性饮食，最佳减肥饮食，最佳商业饮食等。
明星锻炼-健身房的Gigi Hadid和Adele等明星
像奥普拉（Oprah）这样的名人 ，以及以前的杰西卡·辛普森 （ Jessica Simpson）和珍妮弗·哈德森 （ Jennifer Hudson） ，都称赞这种饮食，因为这种饮食可以保持平衡，“作弊”，而且确实有效！
奥普拉在短短一年多的时间内就减轻了42磅。 去年，她透露自己“爱吃面包”，并且每天都有。 一家新的商业广告显示她正在吃意大利面和喝红酒-这是慧Weight轻体的美。
他们新的SmartPoints系统可为您分配每日积分，以及每周分配一次。 您必须在低脂，高蛋白食品（如鸡肉和蔬菜（低分））与饼干和葡萄酒（高分）之间取得平衡。 如果您做出更健康的选择，您可以吃得更多。 这绝对是一种生活方式计划，而不是节食，建议您每周减掉1到2磅。
他们的“超越体重秤”计划专注于相同的健康生活方式，新数据表明，与前一个WW计划相比，会员在前两个月的体重减轻了15％。
在他们的网站和一本新的食谱中，有很多简单的食谱听起来很神奇-耐嚼的棉花糖-花生爆米花棒，墨西哥鸡肉煎锅，培根卷芦笋，南瓜馅饼t-清单还在继续！ 无论您是想咸味还是甜味，都可以在慧Watch轻体上吃点东西。
奥普拉（Oprah）在12月26日发布了一张照片，并写道：“ [圣诞节后的早晨快乐。 从烤箱墨西哥辣椒百吉饼中加热。 WW 10点..值得！ #ilovebread。”
当然，锻炼身体和过上积极的生活可以为您带来更多饮食上的乐趣-一切都与平衡有关！
我过去曾尝试过慧Weight轻体，并取得了巨大的成功，今年我将再次关注该计划！
，您今年打算减肥吗？
